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フィットを取得するあなたの手首の周り空想 Fitbit や Apple Watch をストラップする必要はありません。必要なの電話機と運動セッションを追跡したりやる気を起こさせるをあなたの健康の目標を達成するために行う演習のものにヒントを取る右のアプリです。 現時点では neatest の万能スポーツ アプリは、Endomondo です。場所データをログに記録することができますこの無料の iOS と Android アプリと散歩の実行を時間ことができます自転車乗り物など。その中核に、このアプリは、スマートの場所対応ストップウォッチと歩数計です。 Endomondo は経過時間、走行距離、消費カロリーを示しています分かりやすい画面表示です。一振りを見て既にされている表示する GPS ベースのマップと計画次にアクセス可能性があります。 あなたは距離と読みやすいグラフ上、燃焼されるエネルギーを示すあなたのパフォーマンスが時間の経過と共に変化している方法を見ることができますので、Endomondo はまたセッションを記録します。使いやすいアプリはきれいなインターフェイスとシンプルなコントロールとこれのすべてを実現します。 アプリもソーシャルネットワー キングの友人とのおしゃべりと挑戦を行使することが組み込まれています。アプリ内の週運動のコミットメントを設定できます、トラックであなたを維持する曜日を求められます。ランナーの場合は、アプリを改善することをお勧めする組み込みの指導システムがあります。 Endomondo のタイミングおよび追跡機能はどのようなスポーツをしているに応じて別のモードに切り替えることができます。たとえば、フェンシングが高強度にすることができますが、それはトラック上のカバーの距離についてではない-モードをフェンシングで GPS のトラッキングは、オフになって、代わりにアプリ支援行動にされているどのくらいの時間とどのように多くのエネルギーを消費しています。 C25K アプリは、異なる目標を持っています。ジョギングに行く代わりにソファの上に座ることを好む人々 のためのもの。アプリの助けと努力の約 8 週間、される 5 キロを実行することを勧めします。 C25K は使いやすく、初心者のためのアプリを望んでいるでしょうです。そのが表示されますセッション タイミングと距離をカバーと著名な時計は、毎日のセッションで残っているどのくらいの時間を示しています。 アプリケーションの最も重要な要素は、一日一日の指導システムです。あなたが行うことになっている画面を示しています。 たとえば、最初の日から始まる徒歩 5 ジョギングのサイクルが続くし、早歩き。何をするかを思い出すのに役立つオーディオ キューは、音楽アプリをまた聴くことができます。 そのシンプルさと控えめな、しかし、達成目標の C25K が好きです。動機やヒントを実行して取得するユーザーが互いに話すことができる社会チャット セクションも好きです。すべてのベスト C25K は、iOS と Android 向け無料です。 完全エクササイズが多くの時間を食べることができるが、それは忙しい日も中に無料分の一握りを見つけることは可能常に。つまり、ジョンソン & ジョンソンの公式の 7 分間のワークアウト アプリが素晴らしいです。クリアな音声ガイダンスとシンプルなグラフィック ガイド演習を通してあなたのようにジャンピング ジャックとスクワットはほぼどこでも、わずか数分で行うことができます。 インターフェースは、魅力的なわかりやすい、アプリの口調は優しく前向きで肯定的です。IOS と Android は無料です。 時々 私たちは移動すると、私たちを取得する右の音楽を必要し、RockMyRun (無料の iOS、Android) はすばらしいこと。ランナーとワークアウトしたい人を対象に、アプリの起動時に聴きたい音楽ジャンルを尋ねることによって-もの様々 な電子ダンス音楽、ダブステップやオールディーズを提供しています。感じする方法を選択し、-「良い」と「懐かしい」オプションは、-どのような活動に参加していると。 アプリは、プレイリストを作成し、トラックのシーケンスの再生を開始します。ビート ・ パー ・ ミニッツの単価をダイヤルしてトラックの速度を変更したり、あなたの携帯電話のセンサーを使用してあなたのペースを測定し、運動率に音楽に一致するアプリします。それは使いやすいし、あなたのトレーニングにエッジを追加することができます。
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Your mobile phone can help you get fit
You don’t need to strap a fancy Fitbit or Apple Watch around your wrist to get fit. All you need is your phone and the right apps to track exercise sessions, get motivated or take tips on what exercises to do to achieve your health goals. The neatest one-size-fits-all sports app at the moment is Endomondo. This free iOS and Android app can log location data and can time runs, walks, bike rides and more. At its core, this app is a smart location-aware stopwatch and pedometer. Endomondo has a straightforward onscreen display that shows elapsed time, distance covered and calories burned.
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