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「ヘッド スペース」アプリは、より人気のある瞑想アプリの中では。 あなたは、瞑想をはじめとして 30 日間のトライアルを得る。 各セッションは、約 10 分を持続させます。 購読している場合より多くのオプションを得る。 あなたの進捗状況を追跡することができます、アクセス特定のセッションを目指した支援アドレスさまざまなトピック。 うつ病、睡眠障害なども自尊心があります。 1 つは、iOS と Android の費用の広い範囲で利用可能なプレミアム機能で無料です。 「マインドフルネス」アプリを作成することができますは、調停を導かれ、長さとセッションの種類をカスタマイズします。 瞑想したいどのくらいのタイマーを設定します。 沈黙のなだめるような音、または記録されたガイドを設定できます。 マインドフルネスのアプリは、終日練習を支援するアラートを送信するを設定できます。 このアプリは、追加料金で使用できる追加機能で iOS と Android 向け 1-99 です。 “Omvana”させるユーザーによって異なるアプローチを取るアプリは、自分で調停を探る。 アプリは、仲介するトピックの広い範囲へのアクセスを提供します。 ことにより、不安やストレスより生産的であることが挙げられます。 3-60 分から最後のセッション。 追加費用で利用できるプレミアム機能と iOS と Android 向け無料です。 株式会社著作権 2016 Nexstar 放送すべての権利予約します。この素材公開、放送、書き換えや再配布。
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Technology Matters-Meditation Apps
The “Headspace” app is among the more popular meditation apps. You get a 30-day trial serving as an introduction to meditation. Each session lasts about 10 minutes. If you subscribe you get more options. You can track your progress and access specific sessions aimed at helping address a variety of topics. These include depression, trouble sleeping and even self-esteem. The one is free for iOS and Android with premium features available for a wide range of costs. The “Mindfulness” app lets you create guided mediations and customize the length and type of session needed.
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